Ashwaganda- Withania Somnifera

Nyligen gjord forskning visar att Ashwagandha, en av de mest betydande Ayurvediska örterna, minskar tumörerna genom att förbättra immunförsvaret.

 Ashwagandha tycks även kunna minska stressens skadliga effekter på nervsystemet, så bra att örten kan vara intressant för att behandla neurologiska sjukdomar, däribland Parkinsons och Alzheimers sjukdom.

Djurförsök tyder på att Ashwagandha är en kraftfull antioxidant, som skyddar kroppen mot oxidativ stress vid påfrestningar. Den är adaptogen, så den hjälper kroppen att klara av långvarig stress. Möjligen balanserar Ashwagandha dessutom blodtrycket, blodfetterna och hormon-nivåerna. Forskning gjord på hanråttor visar att regelbundet oralt intag av Ashwagandha minskar oxidativ stress, sänker höjda blodfetter och balanserar nivåerna av könshormoner. Testosteron, progesteron och LH ökade, FSH sänktes, östrogenet påverkades inte. Testosteron, DHEA och STH ökar sexlusten både för män och kvinnor.

En annan undersökning tyder på att spermiekvaliteten och därmed fertiliteten ökar vid användning av Ashwagandha.

Ashwagandas mångtusenåriga rykte som rasayana (adaptogen och antioxidant) och afrodisiaka (ökad sexlust och fertilitet) kan alltså vara förankrat i verkligheten.

Charaka skriver att ashwagandha är speciellt bra för män och shatavari på motsvarande sätt kvinnans bästa afrodisiaka. De senaste åren har det kommit undersökningar som tyder på att shatavari har östrogen effekt. Västerländska kvinnor har därför börjat använda den mot besvär i samband med menopausen, då östrogennivån i kroppen sjunker. Att ashwagandha ökar det "manliga" könshormonet och shatavari det "kvinnliga" kände man alltså till för flera tusen år sedan.

Shatavari tycks ha liknande egenskaper som ashwagandha när det gäller att skydda nervsystemet, förbättra immunförsvaret och fungera som antioxidant. Alltså de egenskaper en rasayana ska ha!

 En annan viktig rasayana, guggul, har också visat sig ha antioxidant och nervskyddande effekt. I djurförsök har den förbättrat minnet och hjälpt mot demens på möss.

Ashwaganda används i teer samt i örtpastor. Man kan tex koka upp den tillsammans med mjölk och lakritsrotspulver eller råsocker och dricka till kvällen.

Källa


Ashwaganda är jämförbart med kraftfulla läkemedel som används för att behandla depression och ångest. Förutom sina utmärkta skyddande effekter på nervsystemet kan Ashwagandha vara ett lovande alternativ behandling för en mängd olika degenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Ashwagandha har kraftfulla antioxidativa egenskaper som söker och förstör de fria radikaler som har varit inblandade i åldrande och många stadier av  sjukdom. Än mer anmärkningsvärt, nya uppgifter tyder på att Ashwagandha har anti-cancer fördelar.

Kraftfull skyddande effekterna på nervsystemet

Stress, miljögifter och dålig kost har alla en negativ inverkan på vår nervsystemet.

Vetenskapliga studier stöder att Ashwagandha har förmåga att inte bara lindra stress, utan också skydda hjärnceller mot de skadliga effekterna av vår moderna livsstil. 

Källa

Ashwagandha - kallas "ginseng" i ayurvedisk medicin. Ashwagandha en adaptogen ört känd för sin energigivande, prestationshöjande och immunologiska stärka egenskaper. Ashwagandha har också visat sig ha en mild lugnande effekt på det centrala nervsystemet och fungera som ett naturlig muskelavslappnande medel. Rotens extrakt har i stor utsträckning använts för att öka libido, bota impotens och ökad fertilitet. Preliminära studier tyder på att örten Ashwagandha hjälper att motverka stress symptom, behandla ångest och sömnsvårigheter, hämma tumörtillväxt, sänka kolesterol och framför allt, förbättra sexuell prestanda. Studier visar att extrakt av växten har ett direkt inflytande på spermatogenescykler hos djur, förmodligen genom att utöva en androgen-liknande effekt. Det har spekulerats att örten även kan inneha potenta antioxidanter, neuro-skyddande och anti-åldrande egenskaper.

Källa